6 Dezember 2025
Der Winter gilt seit jeher als die Zeit, in der Radfahrer ihre „Grundlagenausdauer“ aufbauen sollen. Die klassische Empfehlung lautet: monatelang lange, gleichmäßige Fahrten bei niedriger Intensität absolvieren, bevor Tempo und wettkampfspezifisches Training dazukommen. Aber ist das wirklich der beste Weg? Coach Jim Rutberg zeigt, warum das traditionelle Basistraining überholt ist – und wie Hobby- und…
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23 Juli 2025
Der Anfang: Ein Gespür für Talent Im November/Dezember 2024 lernte ich Timotej kennen – ein Fahrer, der in der nationalen Szene noch völlig unbekannt war, aber etwas Besonderes an sich hatte. Schon bei unseren ersten Gesprächen hatte ich das Gefühl, dass in ihm großes Potenzial steckt.Er war außerdem Partner meines guten Freundes von Nutrishop.si, was…
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4 Juli 2025
In den letzten drei Monaten habe ich im Fachgeschäft Tempo Sport in der Schweiz gearbeitet – einem beliebten Treffpunkt für viele ambitionierte Triathlet:innen. Dort habe ich als Mechaniker und Mitarbeiter unzählige Zeitfahrräder (TT-Bikes) gesehen – und vor allem eines festgestellt: Viele Räder haben großes Potential – allein durch eine bessere Sitzposition. Es fehlt oft nicht…
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27 März 2025
Die richtige Cleat-Einstellung für mehr Leistung, Komfort und Sicherheit Beim Radfahren kommt es auf die perfekte Balance aus Kraft, Ausdauer und Präzision an. Viele Radfahrer investieren in teure Fahrräder, hochwertige Ausrüstung und gezielte Trainingspläne – doch ein entscheidender Faktor wird oft übersehen: die Cleat-Positionierung. Eine korrekte Einstellung der Cleats an den Radschuhen sorgt nicht nur…
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25 Februar 2025
Die Pedaliertechnik ist ein entscheidender Aspekt des Trainings, um die Leistung zu maximieren und Verletzungen zu vermeiden. Zur Optimierung ist es wichtig, Pedaliermetriken zu überwachen. 1. Überprüfung der Leistungsmessereinstellungen Stellen Sie sicher, dass Ihr Leistungsmesser beidseitig misst (links und rechts getrennt) und korrekt verbunden ist. Falls Sie pedalbasierte Sensoren nutzen, koppeln Sie beide Seiten über…
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